Beschreibung
Wolltest du schon immer mal Yoga ausprobieren oder draußen am Fels klettern? Kennst du die Sportarten schon und möchtest mehr davon? Bei unserem Klettern & Yoga Jugendkurs kannst du beides erleben und mit einer Gruppe junger Leute eine tolle Zeit verbringen!
Wir beginnen den Tag mit Yoga und ziehen dann gemeinsam
weiter an den Fels, wo du klettern oder die Natur genießen kannst. Erlebe die
vielfältigen Weisen, auf die die Yogapraxis dich beim Klettern unterstützen
kann: bewusste Atmung, Konzentration, ein besseres Körpergefühl, Steigerung der
Kraft und Beweglichkeit. Nach der Anstrengung beim Klettern bringt die
abendliche Yogasession wieder Entspannung für Körper und Geist.
Dabei soll natürlich auch Raum und Zeit sein für Spaß und Spiele in der Gruppe
und akrobatische Yogavarianten für alle, die Lust darauf haben!
HINWEISE
• Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
• Es gelten die Stornobedingungen der JDAV NRW.
• Jugendleiter*innen können diese Veranstaltung auch als Fortbildung anrechnen lassen.
Inhalt
• Klettern am Fels
• Yoga, Atemübungen und Meditation
• Bewusste Bewegung in der Natur
• Gemeinschaft, Spiele
Voraussetzungen
• Du bist zwischen 14 bis 20 Jahre alt
• Du kannst im Vorstieg mit halbautomatischen Sicherungsgeräten zuverlässig sichern
• Beim Klettern in der Halle steigst du Routen im 5. Grad vor
• Du hast schon erste Erfahrungen mit dem klettern am Fels gesammelt
• Du hast Lust auf Natur und Bewegung
• Du bist bereit etwas Neues auszuprobieren
Unterkunft
Hütte mit Selbstversorgung
Der Registrierungszeitraum startet am 27.09.2025.